시셀 프레스에그 악 볼까요

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PC 사용이 잦아지면, 모르게 손목에 무리가 가기 시작해 터널증후군을 앓습니다.저도 한번 손목터널 증후군을 알아봐서 회복이 정내용 어렵다는 것을 잘 알고 있습니다.또 스마트폰을 자주 사용하다보니 손가락에도 대등한 증상이 나왔습니다.모든 근육은 쉬어야 낫는 법이지만 손목이나 손가락은 쉬게 하지 않아서 과연 과실 회복이 되지는 않았습니다.

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컴퓨터를 하다보면 손목과 손가락 스트레칭도 잘해 주고, 조금이라도 아프면 바로 쉬어도 그 증상이 더 심해지지 않거든요.터널증후군을 한번 앓은 후에는 악력체육이나 손목 근력체육도 가끔 할 수 있지만, 완전한 회복은 쉽지 않을 것 같습니다.

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실 프레스 에그는 손목과 손가락 운동을 할 수 있는 운동기구이지만 전통적인 방식의 악력계와는 조금 달라서 계란 모양입니다.

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색깔은 총 4개에 각각 강도가 다릅니다 내가 선택한 것은 LEVEL3(그린)과 LEVEL4(오렌지)임

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생각은 이야기나 이야기나 부드럽습니다 친환경적인 소재를 사용했다고 하지만 고무냄새는 전혀 나지 않습니다그린은 성인 남성인 내가 사용했을 때 텐션은 강하지 않은 편이라 적당한 세기로 오래 스포츠 하기에 좋은 정도이다.오렌지는 텐션이 강하고 강한 힘으로 짧게 스포츠하는 정도라고 할 수 있습니다.

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운동방법도 매우 간단합니다. 손바닥으로 굴려서 주거 본인의 손가락으로 누르기, 손가락을 구부려 누르기, 주먹으로 쥐었다.

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우물우물하거나 주먹을 쥐면서 온 힘을 다해 악력 스포츠를 해주면 손 스포츠 효과가 꽤 나타납니다.

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기존의 손아귀 힘 측정계보다 심 셀 프레스 에그가 좋은 점은 악력 체육 외에 손가락 체육까지 가능하다는 점입니다만 손에 쥐어진 상태에서 손 끝으로 꼭 누르고 있다고 손가락 11이 근육 체육이 가능합니다

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귀여운 모양도 모양이지만 손안에 들어가는 작은 사이즈라 잠바 주머니 같은 곳에 푹 넣어 휴대하는 것도 좋지만 혼자 걸을 때 잠바 주머니에 손을 넣고 눌러주거나 하면 정말 좋습니다.

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스포츠의 강도가 본인 각각 있으므로, 파워와 용도에 맞추어 적당한 세기로 선택하면, 더욱 큰 효과를 얻을 수 있다고 의견합니다.

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약해진 손목과 손가락 스포츠를 위한 스포츠 기구를 알고 계시다면, 여러가지 사용할 수 있는 시셀 프레스 에그를 꼭 기억해주세요.

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